Salle de TRX, HBX Boxing et Cross Training à Velaux

Notre salle HIT est la Salle de TRX, HBX Boxing et Cross Training à Velaux ! Venez vous défouler et vous dépenser chez Wellness Room en suivant ces cours intenses !

 

OUVERTURE LE 07 JANVIER 2019 !

 

Cours de HBX BOXING

Le HBX Boxing est un programme d’entraînement inspiré de types de coups du MMA (Mixed Martial Arts) mais sans contact et en toute sécurité. Votre unique adversaire sera un Sac de frappe, un Slamballs ou un Élastique bande.

 

Cette entrainement de type “Free-fight” accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat vous permettra de vous défouler pour brûler un maximum de calories, d’affiner votre silhouette et d’augmenter votre explosivité.

Cours de TRX

Le Cours de TRX est un type d’entrainement durant lequel les exercices intensifs sont effectués en suspension à l’aide d’une sangle et à poids de corps. Ce qui vous permettra d’installer la tension dans son corps pour créer de l’instabilité par la qualité et non la quantité.

 

Ses Objectifs sont de renforcer les muscles du centre du corps, d’améliorer son équilibre et sa mobilité.

 

Cours de CROSS TRAINING

Wellness Room vous propose de découvrir la pratique la plus tendance aux USA,  les cours de Cross Training.

Utilisation de tous le matériel ( Sac de Boxe, Sangle TRX, Kittlebells, Bande élastique …).

EN QUOI CONSISTE LES COURS DE CROSS TRAINING ?

 

Cette méthode d’entraînement consiste à enchainer intensément de courtes séries de mouvements comme sauter, tirer, pousser, lancer etc…

 

Le Cross Training s’adressera également aux sportifs d’autres disciplines comme l’haltérophilie ou la gymnastique. L’objectif sera d’accomplir l’ensemble des séries de mouvements demandées lors de votre entrainement le plus rapidement possible ou encore d’enchainer le plus de répétitions durant un temps impartit.

 

LE CROSS TRAINING – ACCESSIBLE A TOUS !

Cette discipline est accessible à tous le monde et pourra s’adapter à votre besoin, à vos objectifs. Le Cross Training s’adresse à tous, peu importe votre profil, votre niveau ou votre objectif ! Que vous soyez un athlète ou sportif voulant améliorer ses performances ou simplement une personne souhaitant se mettre ou remettre en forme.